Le plein de sérénité avec “Le temps de méditer”

 Nous pouvons changer notre manière de voir le monde et de l’habiter, sans médicaments … Changer en méditant régulièrement pour explorer le fonctionnement de notre esprit, Christophe André

Dans le podcast Le Temps de Méditer, le psychiatre et psychothérapeute Christophe André présente les bénéfices de la méditation et plus particulièrement de l’influence quelle peut avoir sur le comportement et les pensées au quotidien. Instant présent, corps, santé, émotions, liens au cours de la série apprenez à pratiquer la méditation grâce à des explications simples et des exercices clefs pour entraîner l’esprit à maîtriser la projection mentale. Une pratique sans danger qui vous permettra de retrouver calme et sérénité.