22 mars : journée mondiale de l’eau. Maintenant vous saurez pourquoi en boire
Réalisé en partenariat avec la marque bien connue d’eau de source “préférée des français”, cet épisode de “Pourquoi faut-il boire plus d’eau ?” nous explique pourquoi il est si important de boire de l’eau afin de maintenir le bon fonctionnement de notre corps. Bababam revient sur cet élément si précieux.
Pourquoi faut-il boire plus d’eau ?
En effet, notre corps est composé en moyenne de 65% d’eau. Pour une personne de 70 kilos, cela représente environ 45 litres d’eau selon les chiffres indiqués sur le site du Centre national de la recherche scientifique, le CNRS.
Pour renouveler nos cellules et maintenir le bon fonctionnement de notre corps, on a besoin de boire tout au long de la journée.
Mais quels sont les risques si on ne boit pas assez d’eau ? Comment surveiller son hydratation ? Et combien de litres d’eau par jour faut-il boire ? Ecoutez épisode de Maintenant Vous Savez – Santé.
Ce podcast est écrit et réalisé par Olivia Villamy et Emilie Drugeon.
Maintenant vous savez – Santé est disponible IC I dans son intégralité.
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