A la rentrée, on voudrait être plus léger !
- 13 septembre 2021
“Un peu plus léger” est le podcast qui fait s’envoler les kilos ! Thierry Kauffman (TK), le producteur et hôte de “Pack de Potes Rugby Podcast” nous invite sur sa chaîne dédiée à la perte de poids, à la motivation, à la nutrition, avec sa complice Fanny Cottin, diététicienne / nutritionniste. Infos, conseils et témoignages : nous ne sommes dans le régime sec mais dans un podcast enjoué, plein de bonne humeur et efficace.
TK témoigne : savoir ce qui le pousse à manger, bien choisir ses aliments et gérer ses émotions sont ses nouvelles stratégies pour atteindre en douceur son objectif : atteindre 100 kg d’ici fin 2021. On ouvre les paris ! De toute façon, sa motivation est inébranlable !
Pour Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes, il est grand temps d’apprendre à se connaître, à se respecter, à se faire confiance.
Voilà donc un beau podcast pour reprendre les rennes de son alimentation et nous inviter à croquer la vie en étant un peu plus léger !
Un peu plus léger, compte déjà 17 épisodes à écouter en cas de petit creux, de grosse fringale ou simplement pour se faire du bien. Ils sont tous disponibles ICI. Belles écoutes !
- Podcasthon 2025 – Le Grand live - 26 mars 2025
- Lui devant, un podcast audio graphique - 13 mars 2025
- Gourmands de balados ? - 12 mars 2025
