Démystifier le bien-être avec “double cosmos”

Comment aborder le bien-être avec sérieux, sans se prendre au sérieux ? C’est la mission que s’est donnée Aurélie Stapf, auteure-réalisatrice du podcast “double cosmos” pour rendre le bien-être accessible à tous.

Avec une touche d’humour et de légèreté, on y décrypte des thématiques du monde du bien-être rattachées à un quotidien moderne. L’occasion de découvrir toutes les clés pour booster son bien-être à 360° et améliorer sa santé autant sur le plan physique que mental. Au fil des rencontres avec des invités experts bien-être, on nous invite à une véritable plongée dans des expertises variées, tant autour du stress, de la fatigue, de la connaissance de soi, de la pleine conscience, de la méditation, de l’intériorité, de la spiritualité ou encore de l’auto-massage ou de l’alimentation.

Le tout, sous la forme d’un concept original :
– La Fast Interview qui démystifie le bien-être en 10 scoops : 5 mythes vs réalités et 5 conseils d’experts.
– La Vaste Interview qui s’inspire de success story d’experts bien-être : entre réussites, galères et conseils.
Et entre chaque “double interview”, un épisode pour booster son bien-être grâce aux bénéfices de l’ayurvéda (philosophie de vie et médecine indienne millénaire).

Le podcast est également disponible au format vidéo sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS.